Online terapi son günlerde tercih edilme oranı artan terapi yöntemlerinden bir tanesidir. Yapılan araştırmalar online terapi ve yüz yüze yapılan terapiler arasında anlamlı bir fark olmadığını ortaya koymuştur. Yüz yüze terapilerde uygulanan metodların çoğunluğu online terapi için de uygundur. Bu nedenle bazı durumlar hariç tercih edilebilir. Bunlar; alkol ve madde bağımlılığı (kişinin madde etkisi altında olduğu her zaman anlaşılamadığı için yüz yüze seans yapmak daha sağlıklı olacaktır), halüsinasyonlar ve sanrıların olduğu patolojiler, kişinin kendine zarar verme davranışlarının ve intihar düşüncelerinin olması.
Online terapi, terapist ve danışan arasında belirlenen uygun gün ve saatlerde yine kendilerinin belirlediği bir dijital platform üzerinden gerçekleştirilir.
Online Terapi Hangi Durumlarda Avantajlıdır?
- Zaman yönetimiyle ilgili sorunlar yaşayan bireyler,
- Agorafobisi olan bireyler,
- Terapistle uzak mesafede olan bireyler,
- Yurtdışında yaşayan ve anadilinde terapi almak isteyen bireyler,
- Engelli bireyler,
- Ulaşım imkanı kısıtlı bireyler.
