Online psikolojik çalışmalar, son yıllarda tercih edilme oranı artan bir destek biçimidir. Yapılan bilimsel araştırmalar, çevrim içi ortamda yürütülen psikolojik çalışmalar ile yüz yüze yürütülen çalışmalar arasında etkililik açısından anlamlı bir fark olmadığını göstermektedir. Yüz yüze çalışmalarda kullanılan birçok psikoterapi yaklaşımı, çevrim içi ortamda da uygun şekilde sürdürülebilmektedir.
Bu nedenle online psikolojik çalışmalar, bazı durumlar dışında güvenle tercih edilebilen bir seçenek olarak değerlendirilmektedir. Ancak alkol ve madde kullanımının aktif olduğu durumlar, kişinin gerçeklik algısının belirgin şekilde bozulduğu süreçler ya da kendine zarar verme davranışları ve intihar düşüncelerinin yoğun olduğu dönemlerde yüz yüze destek daha uygun olabilir.
Online psikolojik çalışmalar, danışan ve klinik psikolog tarafından belirlenen gün ve saatlerde, karşılıklı olarak uygun bulunan güvenli bir dijital platform üzerinden yürütülür.
Online Psikolojik Çalışmalar Hangi Durumlarda Avantajlıdır?
- Zaman yönetimiyle ilgili sorunlar yaşayan bireyler,
- Açık alan korkusu (agorafobi) yaşayan bireyler,
- Psikolog ile farklı şehirlerde ya da ülkelerde yaşayan bireyler,
- Yurtdışında yaşayan ve anadilinde danışmanlık almak isteyen bireyler,
- Fiziksel engeller nedeniyle yüz yüze görüşmeye erişimi sınırlı olan bireyler
- Ulaşım imkânları kısıtlı bireyler.